Was tun gegen Müdigkeit? Tipps und Tricks was du gegen deine Müdigkeit machen kannst

Koffeintabletten Online kaufen - Wirkung und Vergleich

Viele Zeitgenossen kommen ja ohne eine heiße Tasse Kaffee am Morgen gar nicht so richtig in Schwung. Selbst wenn es vom Aufstehen bis zum Arbeitsbeginn nur eine halbe Stunde ist, meinen sie, dass sie ohne den ersten Kaffee gar nicht erst den Gang ins Bad, auf die Toilette und zur Arbeit geschafft hätten. Doch sie leben mit einem großen Irrtum. Denn bis das Koffein wirkt, vergehen in der Regel über eine halbe Stunde. Ganz im Gegensatz um Alkohol, der viel schneller seine Wirkung im menschlichen Organismus entfacht. Richtig ist, dass das im Kaffee enthaltene Koffein den menschlichen Kreislauf in Schwung bringen kann und sich bei manchen auch positiv auf die Gesamtstimmung auswirkt. In welcher Form Koffein zu sich genommen wird, bleibt im Grunde egal. Es wirkt sowohl in Brausegetränken, Tee oder auch in Schokolade. Auch Koffeintabletten sind im Handel und haben gegenüber den anderen Produkten einige entscheidende Vorteile aufzuweisen. Dazu später mehr.

Koffeinmenge beachten

Nun gilt es nur darauf zu achten, dass es mit der eingenommenen Menge von Koffein über den Tag hin nicht übertrieben wird. Denn Koffein in größeren Einheiten regelmäßig konsumiert, kann toxisch sein. Wie im Mittelalter der Arzt, Alchemist, Astrologe, Mystiker, Laientheologe und Philosoph, Philippus Theophrastus Aureolus Bombastus von Hohenheim, genannt Paracelsus, schon wusste: Allein die Menge macht das Gift. In der Regel reichen schon ca. 50 mg Koffein in der Regel schon aus, um gegen einen Leistungsabfall anzukämpfen. Das ist nicht mehr als eine Tasse schwacher Filterkaffee. Wie ein Amphetamin kann Koffein schon ab ca 100 mg wirken. Allerdings kommt es wie bei Alkohol und anderen Drogen hier immer auf den Gewöhnungseffekt an. Wer jeden Tag mehrere Tassen schwarzen Kaffee trinkt und vielleicht auch hier und da noch in eine Schokolade reinreißt oder eine Flasche Cola kippt, bei dem wird Koffein wohl erst viel später seine belebende Wirkung entfalten. Das Problem besteht darin, dass sich für den Konsumenten schwer zusammenzählen lässt, wie viel Koffein er eigentlich am Tag so zu sich genommen hat. Hier zeigt sich ein großer Vorteil der Koffeintabletten. Es gibt keine zu schwach gebrauten Koffeintabletten. Der Koffeininhalt aller Tabletten ist auf der Packung klar angegeben. Somit lässt sich auch leicht die maximale Tagesdosis sollte 500–600 mg besser kontrollieren.

In der Regel konsumiert jeder Deutsche täglich etwa 200 Milligramm Koffein in irgendeiner Form. Wer die negativen Wirkungen des Coffeins, das ein Alkaloid aus der Stoffgruppe der Xanthine ist und zu den Stimulantien gehört, nicht verspüren will, der behält die Höchstmenge besser im Auge. Einerseits äußern sich die positiven Effekte des Koffeins in der Anregung des zentralen Nervensystems und der Steigerung der Kontraktionskraft des Herzens, die mit einer Erhöhung des Pulses einhergeht. Andererseits kann es bei einer Überdosierung unter anderem zu Herzproblemen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität oder Magenproblemen kommen. Besser ist es daher Koffein gemäßigt dem Körper zuzuführen.

Koffein im Vergleich zu anderen Stimulanzen

Wer eine Koffeintablette nimmt, die 200 mg Wirkstoff beinhaltet, der wird salopp gesagt sicherlich senkrecht im Bett stehen. Im Grunde sollte bei der Einnahme von Koffeintabletten darauf geachtet werden, inwieweit der Gewöhnungseffekt vorangeschritten ist. Ansonsten allerdings wird der Konsument eine relativ schnell einsetzende belebende Wirkung dank der hohen und konzentrierten Dosierung des Koffeins erfahren. Weitaus weniger effizient sind Energy Drinks wie Diät Red Bull. Das hängt auch damit zusammen, dass Diät Red Bull keinen Zucker hat. Was auf den ersten Blick für das Gewicht ganz gut ist, drückt sich aber negativ in der Wirkung aus. Da Zucker als Botenstoff das Koffein schneller in die Blutbahn bringen würde, dauert es im Fall von Red Bull eben länger. Andere koffeinhaltige Energy Drinks sind allerdings auch mit Zucker im Handel zu haben. Der angeblich so belebende Kaffee zeigt die geringste Wirkung. Das ist darauf zurückzuführen, dass Kaffee im Vergleich zu den anderen Produkten weitaus weniger Koffein hat. Es bedarf schon des Konsums von größeren Mengen an Kaffee, um den gleichen Effekt, wie bei einer Koffeintablette zu enthalten. Mindestens drei bis vier Tassen starken Kaffees müssten es schon sein.

Koffeintabletten mit weiteren Vorteilen

Bedingt durch die belebende Wirkung auf die Blutgefäße und den Kreislauf eignen sich Koffeintabletten perfekt bei Prüfungsvorbereitung. Allerdings gilt es die Höchstmenge im Auge zu behalten. Denn was nutzt es, wenn durch eine Überdosierung der Krankheitsfall eintritt und die Konzentration verloren geht? Alles in Maßen, wie schon oben erwähnt. Ein teilweise von manchen Zeitgenossen nicht unerwünschter Nebeneffekt ist, dass sich mit der Einnahmen von Koffeintabletten auch das Körpergewicht reduziert. Dies ist auf einen aktiveren Kreislauf zurückzuführen, der den Stoffwechsel und das Kreislaufsystem anregt. Im Sitzen werden daher schon mehr Kalorien verbrannt als ohne Koffein. Doch als Diät eignet sich Koffein nicht.
Kaufen lassen sich Koffeintabletten mittlerweile nicht nur vor Ort in Supermärkten, Drogerien und Apotheken. Auch im Internet finden sich zahlreiche Anlaufstellen, wo sich Koffeintabletten zu recht günstigen Konditionen erstehen lassen.